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El Mes de la Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental de los Hombres es una oportunidad para crear conciencia sobre los desaf\u00edos que enfrentan muchos hombres y para fomentar conversaciones abiertas sobre el bienestar emocional. Tambi\u00e9n es un momento para reconocer el importante papel que desempe\u00f1an las familias y las comunidades al apoyar a los hombres en sus vidas.<\/p>\n
Uno de los mayores desaf\u00edos es que muchos hombres han aprendido que hablar de sus emociones o pedir ayuda es una se\u00f1al de debilidad. Las expectativas culturales, los mensajes familiares y las normas sociales pueden dificultar que los hombres hablen abiertamente sobre su salud mental o busquen apoyo cuando lo necesitan. Sin embargo, la conexi\u00f3n y las conversaciones significativas suelen ser pasos importantes hacia la sanaci\u00f3n y el bienestar.<\/p>\n
Las estad\u00edsticas relacionadas con la salud mental de los hombres son significativas. Los hombres representan casi el 80% de las muertes por suicidio en los Estados Unidos. Tambi\u00e9n tienen m\u00e1s probabilidades de experimentar encarcelamiento, involucrarse en conductas violentas y abusar del alcohol u otras sustancias. Al mismo tiempo, casi el 40% de los hombres informan que nunca han hablado con nadie sobre su salud mental.<\/p>\n
Estas cifras destacan la importancia de reducir el estigma y crear oportunidades para que los hombres busquen apoyo sin temor a ser juzgados.<\/p>\n
Los desaf\u00edos relacionados con la salud mental pueden manifestarse de muchas maneras. Algunos hombres pueden volverse m\u00e1s reservados o irritables, mientras que otros pueden experimentar cambios de humor, participar en actividades de riesgo o aumentar el consumo de alcohol u otras sustancias.<\/p>\n
Otras se\u00f1ales pueden incluir fatiga, dolores y molestias sin una causa aparente, cambios en el apetito, aislamiento social, p\u00e9rdida de inter\u00e9s en el trabajo o en actividades que antes disfrutaban, y dificultad para manejar las responsabilidades diarias. Observar estos cambios puede indicar que una persona necesita apoyo adicional.<\/p>\n
Existen muchas maneras en que las familias y las comunidades pueden brindar apoyo. Comience creando oportunidades para conversaciones abiertas y libres de juicios, y haga saber a los hombres de su vida que est\u00e1 bien hablar sobre lo que est\u00e1n viviendo.<\/p>\n
An\u00edmelos a conectarse con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica o un profesional de salud mental si est\u00e1n atravesando dificultades. El apoyo puede tomar muchas formas, incluyendo consejer\u00eda, atenci\u00f3n m\u00e9dica, apoyo entre pares, cambios saludables en el estilo de vida y conexiones con recursos comunitarios.<\/p>\n
Quiz\u00e1s lo m\u00e1s importante es que podemos ayudar a romper el estigma que rodea la salud mental de los hombres modelando la apertura y la honestidad emocional. Cuando los padres y otros adultos significativos hablan abiertamente sobre sus sentimientos, muestran a las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes que pedir ayuda es una muestra de fortaleza, no de debilidad.<\/p>\n
Cuando las familias crean espacios seguros para que padres, hijos, parejas, abuelos y otros seres queridos compartan sus experiencias, transmiten un mensaje poderoso: importas y no tienes que cargar con esto solo. Trabajando juntos, podemos fomentar m\u00e1s conversaciones, fortalecer las conexiones y ayudar a garantizar que todas las personas se sientan apoyadas cuando m\u00e1s lo necesiten.<\/p>\n
En Oregon Family Support Network, sabemos que la crianza y el cuidado de la familia no se detienen durante los meses de verano. Nuestro equipo est\u00e1 aqu\u00ed para apoyar a las familias en cada etapa del a\u00f1o, incluyendo los per\u00edodos de transici\u00f3n y cambio.<\/p>\n
La L\u00ednea de Apoyo para Padres Reach Out Oregon ofrece apoyo gratuito y confidencial por parte de Especialistas en Apoyo Familiar que tienen experiencia vivida navegando desaf\u00edos de salud conductual y sistemas familiares complejos.<\/p>\n
Ya sea que necesite ayuda para encontrar recursos, alguien que lo escuche, ideas para apoyar a su hijo o simplemente la tranquilidad de saber que no est\u00e1 solo, hay apoyo disponible.<\/p>\n
Las familias pueden comunicarse con la L\u00ednea de Apoyo para Padres Reach Out Oregon llamando, enviando mensajes de texto, utilizando el chat en l\u00ednea o programando una reuni\u00f3n por Zoom al 1-833-732-2467<\/strong>.<\/p>\n Oregon Family Support Network es una organizaci\u00f3n estatal liderada por y para familias que tienen hijos y j\u00f3venes con desaf\u00edos de salud mental y discapacidades del desarrollo. Aprende m\u00e1s en ofsn.org<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las estad\u00edsticas relacionadas con la salud mental de los hombres son significativas. Los hombres representan casi el 80% de las muertes por suicidio en los Estados Unidos.<\/p>\n","protected":false},"author":2080,"featured_media":123944,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Mayo es el Mes de Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental \u2014 un momento para reflexionar, aprender y hablar abiertamente sobre algo que afecta a todas las familias y comunidades: la salud mental. En Oregon Family Support Network (OFSN), sabemos que crear conciencia es solo el comienzo. Trabajamos todos los d\u00edas para asegurar que las familias \u2014especialmente aquellas que cr\u00edan ni\u00f1os con desaf\u00edos de salud mental y conductuales\u2014 sean escuchadas, apoyadas y empoderadas.<\/p>\r\n\r\n Los ni\u00f1os y j\u00f3venes experimentan emociones complejas, estr\u00e9s y trauma, al igual que los adultos. Pero con demasiada frecuencia, sus necesidades de salud mental son malentendidas o ignoradas. Comportamientos que surgen de ansiedad, depresi\u00f3n, TDAH o trauma pueden ser etiquetados como \u201cdesaf\u00edo\u201d o \u201cmal comportamiento,\u201d en lugar de ser reconocidos como se\u00f1ales de que un joven est\u00e1 luchando.<\/p>\r\n En OFSN, creemos que detr\u00e1s de cada comportamiento desafiante hay una necesidad no satisfecha \u2014 y caminamos junto a las familias para ayudar a descubrir esas necesidades y defender a sus hijos. El Mes de Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental es una oportunidad importante para levantar esas voces j\u00f3venes y apoyar a sus familias.<\/p>\r\n\r\n Las familias de Oregon que cr\u00edan ni\u00f1os con necesidades de salud mental o conductual a menudo enfrentan barreras significativas: largas listas de espera, estigma, falta de atenci\u00f3n culturalmente sensible y sistemas dif\u00edciles de navegar. Por eso existe OFSN \u2014 para conectar a las familias con apoyo entre pares, recursos, educaci\u00f3n y defensa, para que nadie tenga que enfrentar este camino solo.<\/p>\r\n Sabemos que:<\/p>\r\n\r\n Las familias son expertas en sus propias experiencias.<\/p>\r\n<\/li>\r\n \t El apoyo entre pares de quienes \u201chan pasado por eso\u201d puede cambiar vidas.<\/p>\r\n<\/li>\r\n \t El acceso temprano y equitativo a los servicios de salud mental puede cambiar la trayectoria de vida de un ni\u00f1o.<\/p>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n Este Mes de Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental, te invitamos a unirte a nosotros para apoyar la salud mental de los ni\u00f1os en todo Oregon:<\/p>\r\n\r\n
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<\/strong>Priorizar las Mentes J\u00f3venes: Apoyando la Salud Mental Infantil Durante el Mes de Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental<\/h2>\r\n\u00bfPor qu\u00e9 enfocarnos en la salud mental de los ni\u00f1os?<\/h3>\r\n
Lo que las familias necesitan<\/h3>\r\n
\r\n \t
Qu\u00e9 puedes hacer<\/h3>\r\n